Idaaaag har jag ätit:
Frukost:
150 g gröt med mjölk och äppelmos
=+136 kcal

Lunch:
1½ fisk 196 kcal
två potatisar 97 kcal
=+293 kcal

Mellis:
Samma som frukost.

565 kcal
Promenad -312 kcal
252 kcal

Senare:
Situps, knäböj, armhävningar