Mig själv
Lägsta: 42.2 kg (16.7)
Målvikt: 35 kg (13.8)
Vikt just nu: Ingen aning, hoppas den ligger på typ 45 kg,
men skulle inte förvåna mig om den låg upp mot 47-48 kg
Längd: 159 cm
de gäller å hitta sig själv.
eftersom att du verkar gå å svälta dig hela dagarna så och sen panikäter är bara för att kroppen behöver snabb energi. även kallat bulimiker symtom.
Ett tips är att käka mycket brockoli. inga kallorier alls och de mättar.
saker du kan äta utan dåligt samvete varma koppen, frysta bär och frukt. får du inte i dig näring så ta tillskott. alla vill vi ha den slimma kroppen men de är inte så frestande längre om man inte samtidigt ser ut att må bra. vi är ungefär lika långa och jag ha ett bmi på 18, äter ett mål om dagen blir mätt och går varje dag. mår även fett bra dessutom och har energi. You only live once så varför inte se till att my bra under livet?
/estlans
Hoppas du får en bra dag :)
Kolla gärna in min fotoblogg.
Följ den gärna med bloglovin och tipsa gärna andra om mig.
